Leistungen

Das sind meine Leistungen

Physiotherapie

  • Orthopädie & Traumatologie: Behandlung von Wirbelsäule, Gelenken, Muskeln und betroffenen Strukturen nach Verletzungen.
  • Postoperative Rehabilitation: Wiederherstellung von Beweglichkeit, Kraft und Funktion nach Operationen.
  • Manuelle Therapie: Gelenk- und Weichteilmobilisation zur Schmerzlinderung und Funktionsverbesserung.
  • Lymphdrainage & Ödemtherapie: Unterstützung des Lymphsystems und Reduktion von Schwellungen.
  • Atemtherapie & funktionelles Training: Förderung der Atemfunktion, Mobilität und Stabilität.
  • Schmerztherapie & Schmerzmanagement: Begleitung bei akuten und chronischen Beschwerden.
  • Haltungs- & Bewegungsanalyse: Grundlage für gezielte, individuelle Therapiepläne.
  • Prävention & Gesundheitsförderung: Vorbeugende Maßnahmen für langfristige Beweglichkeit, Kraft und Stabilität.

Sportphysiotherapie

Die Sportphysiotherapie richtet sich an Freizeit- und Leistungssportler:innen aller Sportarten. Ziel ist es, Verletzungen vorzubeugen, die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen optimal zu begleiten und die sportliche Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern.

Im Fokus stehen die Analyse sportartspezifischer Belastungen, funktionelle Bewegungstests sowie eine individuell abgestimmte aktive Therapie. Durch gezieltes Training von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination wird eine sichere Rückkehr in den Sport unterstützt.

Sportphysiotherapie verbindet Therapie und Training – evidenzbasiert, praxisnah und angepasst an die Anforderungen deines Sports

Massagen

Massagen werden von mir sowohl als wichtige ergänzende Maßnahme zur Physiotherapie als auch als ganzheitliches Handwerk verstanden. Sie unterstützen die Regeneration, fördern die Durchblutung und helfen dabei, muskuläre Spannungen zu reduzieren. Durch individuell angepasste Techniken können die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert und der Körper in seiner Erholung unterstützt werden.

Massagen wirken vielschichtig – von der Oberfläche bis in die Tiefe – und lösen je nach Bedarf Widerstände und Stressoren, auch über rein körperliche Strukturen hinaus.

Stress ist eine, wenn nicht sogar die Ursache vieler Beschwerden. Umso wichtiger ist es, gut mit ihm umgehen zu lernen. Sogenannte OASEN im Alltag bieten Raum zum Ruhen, Auftanken und zur Stärkung auf allen Ebenen.

Gönn dir eine Auszeit!

  • Klassische Massage
  • Sportmassage
  • Passive Mobilisation & Full-Body-Stretch
  • Nacken- und Gesichtsmassage
  • Lomi Lomi* (zwei- oder vierhändig)

* Lomi Lomi: Mindestdauer 90 Minuten inklusive Vorgespräch

Personal Training

Personal Training – dein Ziel. dein Tempo. dein Erfolg.

Personal Training bedeutet Training, das sich an dir orientiert. Deine Ziele stehen im Mittelpunkt – egal ob du fitter werden, dein Training wieder aufnehmen, Schmerzen reduzieren oder deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest. Vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler: Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst.

Jedes Training wird individuell auf deine Voraussetzungen, dein Leistungsniveau und deinen Alltag abgestimmt. Ich analysiere Bewegungen, optimiere Technik und passe Intensität und Umfang kontinuierlich an. So entsteht ein Trainingskonzept, das fordert, ohne zu überfordern – und dich Schritt für Schritt voranbringt.

Sportlich, dynamisch und sicher: Meine physiotherapeutische Erfahrung unterstützt das Training dort, wo es sinnvoll ist. Saubere Bewegungsausführung, kontrollierte Belastung und Prävention sind feste Bestandteile jeder Einheit.

Personal Training heißt persönliche Betreuung, klare Ziele und messbare Fortschritte. Für mehr Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und ein starkes Körpergefühl – unabhängig von deinem aktuellen Leistungsstand.